Des professeures qualifiées
Offre de yoga pour les entreprises biennoises
Prenez soin de ceux qui font grandir votre entreprise
Le yoga et la méditation font partie des rares pratiques qui recentrent véritablement l’esprit. Elles permettent à un collaborateur dispersé de redevenir concentré et présent.
Bonjour, je suis Marie co-fondatrice de Gingembre et professeure 500h.
Les entreprises les plus prestigieuses misent sur des pratiques comme le yoga et la méditation pour aller plus loin, avec plus de clarté et d'équilibre.
le 1er septembre, venez découvrir Gingembre studio. Pour les 3 ans du studio, nous avons mis en place des cours de yoga gratuits.
Plus d'infoBienvenue chez Gingembre, studio de yoga à Bienne
"Chaque jour est différent, chaque corps est différent, et il est important de s'adapter à ce qui se passe dans l'instant présent."
Les styles de yoga à Gingembre studio
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La clé des sportifs professionnel et des entrperises prestigieuses
Les sportifs de haut niveau ne pratiquent la respiration consciente et la visualisation. La concentration, la récupération, et le stress est géré par cette pratique. Pourtant, dans le monde de l’entreprise, ces techniques reste trop souvent ignorée.
Yoga prénatal
Un moment pour toi, pour soulager les tensions et respirer plus librement.
Yoga postnatal
Retrouver ton corps en douceur, renforcer le périnée et relâcher la pression.
Workshops
Des ateliers thématiques pour approfondir votre pratique, découvrir de nouvelles approches et explorer le bien-être sous toutes ses formes.
La clé des sportifs professionnel
Dans le sport de haut niveau, chaque détail compte : concentration, énergie, récupération. Pour cela, les athlètes ne se contentent pas d'entraînement physique – ils pratiquent aussi la respiration consciente et la visualisation mentale. Des techniques puissantes, validées scientifiquement, qui optimisent leurs performances et réduisent drastiquement le stress.
Et pourtant… dans le monde de l’entreprise, ces pratiques sont encore souvent reléguées au rang de "détente de luxe" ou "accessoire bien-être".
Le résultat ? Une pression mentale en hausse constante, un taux de burn-out qui explose, et une difficulté croissante à maintenir des équipes créatives, résilientes et alignées.
La clé des sportifs professionnel
Heureusement, de plus en plus de professionnels prennent conscience qu’ils ne sont pas des machines. Que pour performer durablement, il faut réguler son mental aussi bien que son emploi du temps.
Respiration, visualisation, mouvements doux… ces outils sont simples, efficaces, et parfaitement intégrables dans une journée de travail. Ils permettent d’activer le système nerveux parasympathique – celui qui calme, recentre et clarifie l’esprit.
Et quand ces techniques deviennent une habitude, les effets sont spectaculaires : meilleure prise de décision, plus grande créativité, réduction des conflits, regain d'énergie
Le défi que relève Gingembre
Chez Gignembre, notre studio de yoga, nous avons créé des cours pour les pros : des pratiques accessibles, pensées pour s’intégrer dans les routines de travail et apporter de vrais résultats.
Notre mission ? Faire de la respiration et du mouvement conscient un réflexe aussi professionnel qu’ouvrir sa boîte mail.
Ce que nos clients pensent de nous
27 commentaires positifs d'hommes et de femmes.
Un lieu accueillant et chaleureux rempli de bonnes énergies. L’idéal pour vivre un cours incroyable de Yoga 🙏🏼 merci Marie
Première expérience avec une séance spéciale Ascension (déjà le principe est cool). Très sympa, matériel fourni, le temps de faire les exercices et quelques tips et aucune obligation si on arrive pas à faire la position. Debrief avec boissons super chouette. Merci Marie ! Ça donne envie de poursuivre...
Merci à Marie pour son professionnalisme. C'est avec bon humeur et passion que Marie nous transmet son expérience.
Pointilleuse sur la technique, toujours prête à adapter les postures à chacun. Marie sait varier l'intensité des cours. Le travail sur la respiration est présent, tout comme une partie plus spirituelle et énergétique.
Un studio de yoga super bien agencé, des cours très bien menés avec une prof à l’écoute des besoins et des capacités de chacun! Il y a même du thé à la fin!
Un magnifique espace pour pratiquer le yoga. 🤩
Les cours sont incroyables ainsi que la salle de yoga est magnifique 🧘
J’ai énormément de plaisir de pratiquer à Gingembre. Je peux que vous recommander 👍🏻
Un lieu accueillant et chaleureux rempli de bonnes énergies. L’idéal pour vivre un cours incroyable de Yoga 🙏🏼 merci Marie
Première expérience avec une séance spéciale Ascension (déjà le principe est cool). Très sympa, matériel fourni, le temps de faire les exercices et quelques tips et aucune obligation si on arrive pas à faire la position. Debrief avec boissons super chouette. Merci Marie ! Ça donne envie de poursuivre...
Merci à Marie pour son professionnalisme. C'est avec bon humeur et passion que Marie nous transmet son expérience.
Pointilleuse sur la technique, toujours prête à adapter les postures à chacun. Marie sait varier l'intensité des cours. Le travail sur la respiration est présent, tout comme une partie plus spirituelle et énergétique.
Un studio de yoga super bien agencé, des cours très bien menés avec une prof à l’écoute des besoins et des capacités de chacun! Il y a même du thé à la fin!
Un magnifique espace pour pratiquer le yoga. 🤩
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J’ai énormément de plaisir de pratiquer à Gingembre. Je peux que vous recommander 👍🏻
Plus de 100 m2 dédié au yoga
De l'espace pour ton esprit
Les styles de yoga que nous propsons
Vinyasa flow
Un yoga dynamique et fluide, pour relâcher le stress, bouger et se maintenir.
Yoga prénatal
Un moment pour toi, pour soulager les tensions et respirer plus librement.
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Questions fréquentes
Puis-je prendre un cours d'essai?
Oui, c'est possible un cours d'essai gratuit (G Starter). Rendez-vous ici. Cela dit, nous proposons une autre formule G Starter+ qui permet de pratiquer sans limite pendant 1 mois pour 60 francs.
Voir tous les abonnements ici.
Est-ce que Gingembre est reconnu par les assurances maladie
Gingembre n'est pas reconnu officiellement mais il est possible que certaines caisses maladie ou complémentaires remboursent une partie.
J’ai un abonnement que j'utilise pour le yoga prénatal, mais mon accouchement est prévu avant la fin de mon abonnement. Que deviennent l'abonnement?
Pas d'inquiétude, votre abonnement sera prolongé d'une durée d'au moins 6 semaines. Cela vous permettra d'utiliser plainement votre abonnement. Contactez-nous à namaste@gingembre.studio si le cas se présente.
C'est ma première fois à Gingembre, comment dois-je procéder?
Nous proposons deux offres attractives pour découvrir Gingembre. G Starter permet de participer à un cours gratuitement. G Starter+ vous donne accès au studio pendant 1 mois en illimité pour 50.- francs. Voir nos abonnements ici.
Pour prendre cet abonnement allez sur la page S'inscrire à un cours pour la première fois. Si vous n'y arrivez pas, n'hésitez pas à nous contacter au +41 78 602 71 84 ou à namaste@gingembre.studio.
Combien de temps avant le début du cours dois-je arriver?
Soyez prêt 5 minutes avant le début des cours. ;)
Si c'est votre premier cours, il est recommandé d'arriver 15 minutes avant le début du cours pour s'organiser et faire connaissance.
Puis-je venir au cours sans inscription?
Si vous souhaitez venir pour la première fois, contactez-nous par e-mail à namaste@gingembre.studio ou par téléphone au 078 602 71 84.
Par la suite, vous pouvez vous inscrire directement via l'application SportsNow disponible pour IOS et Android.
Comment dois-je m'habiller pour participer aux cours de yoga?
Une tenue de sport ou des habits confortables sont appropriés pour pratiquer le yoga. Si vous êtes de nature frileuse, emmenez avec vous un petit pull qui pourra vous être utile durant la relaxation finale.
Dois-je apporter mon matériel pour participer aux cours de yoga?
Nous avons tout le matériel professionnel à disposition (Tapis, blocs, sangles et bolsters). Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre matériel personnel.
Puis-je demander une prolongation de la validité de mon abonnement?
Référez-vous au Conditions Générales. Allez au dernier paragraphe du point numéro 7.
Si le studio est fermé pendant les vacances, la validité de mon abonnement est-elle prolongée?
Oui! Si nous fermons le studio une semaine votre abonnement sera prolongé d'une semaine. Contactez-nous si ce n'est pas le cas.
A partir de quel âge puis-je participer aux cours?
En principe nous acceptons les enfants à partir de 16 ans, mais nous sommes ouverts à la discussion. Contactez-nous par e-mail à namaste@gingembre.studio ou par téléphone au 078 602 71 84.
Est-ce que je peux participer au cours si je suis enceinte?
Oui, certaines postures seront adaptés pour vous, au besoin. Mentionnez-le au professeur·e avant le cours pour qu'il·elle puisse adapter la pratique. Nous vous recommandons toutefois de demander un avis médical avant de venir aux cours.
Nous vous rendons aussi attentive au fait que nous proposons des cours spécialement conçus pour les femmes enceintes qui pourraient être mieux adaptés à vos besoins durant votre grossesse.
Les styles de yoga que nous propsons
Vinyasa flow
Un yoga dynamique et fluide, pour relâcher le stress, bouger et se maintenir.
Yoga prénatal
Un moment pour toi, pour soulager les tensions et respirer plus librement.
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Retrouver ton corps en douceur, renforcer le périnée et relâcher la pression.
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