"Chaque jour est différent, chaque corps est différent, et il est important de s'adapter à ce qui se passe dans l'instant présent."
style de yoga fluide qui synchronise les mouvements avec la respiration pour créer un enchaînement de postures. Cette pratique offre un entraînement complet pour le corps et l'esprit, aidant à développer la force, la flexibilité et la concentration.
Le yoga prénatal et postnatal offrent des pratiques adaptées pour soutenir les femmes pendant la grossesse et après l'accouchement. Ces pratiques peuvent aider à renforcer le corps, promouvoir la relaxation, soulager les douleurs et améliorer la santé mentale et physique.
