Rejoignez-nous pour une expérience unique au cœur de la nature dans un chalet de montagne. Profitez d'une pause revitalisante et régénérante, loin du tumulte quotidien, où le yoga et la méditation seront vos guides vers un bien-être profond. Les pratiques sont conçues pour harmoniser corps et esprit, accessibles à tous les niveaux. Savourez également notre cuisine ayurvédique, spécialement préparée pour nourrir votre corps et votre âme.
Des cours de yoga et de méditation seront donnés quotidiennement. Les matins et les fins d'après-midi seront réservés à ces pratiques. Les matins avec du yoga dynamique et de la méditation et les fins d'après-midi avec du yoga lent.
Chaque plat est végétarien ou végan. De plus les repas sont élaborés en s'inspirant du système de médecine traditionnelle originaire de l'Inde, l'Ayurvéda. Vous serez nourri de cette manière pendant toute la durée du séjour.
Un workshop sera organisé chaque jour afin de vous donner les clés pour comprendre et aller plus loin dans la pratique du yoga.
Nous accordons beaucoup d'intérêt à une nourriture saine, bio et régionale. Nous achetons, dans la mesure du possible, la nourriture directement chez le paysan ou le producteur.
Le Yoga et l'Ayurvéda représentent beaucoup plus que des exercices physiques ou des systèmes de guérison tels que nous tendons à les considérer de nos jours, bien que ces aspects soient importants. Le Yoga et l'Ayurvéda classiques considèrent l'être humain intégralement et celui-ci ne consiste pas seulement en un corps mais possède un esprit et une âme. Ces deux sciences abordent tous nos besoins, de la santé physique et du bien-être jusqu'au développement de notre conscience supérieure.
Cette retraite de yoga est chapeautée par une professeure de yoga pour vos cours de yoga et de méditation et d'une thérapeute en Ayurvéda pour vous confectionner des plats s'inspirant des traditions indiennes.
Niché dans les Alpes françaises, le Grand-Bornand abrite Le chalet Zenspace en lisière de forêt, offrant une vue imprenable sur les montagnes. Son intérieur allie rusticité et modernité, créant une atmosphère accueillante où le bois et le béton se rencontrent autour d'une cheminée crépitante.
Nous avons élaboré un programme alliant pratique de yoga, formations et détente. Tout le programme est adaptable et facultatif.
Pour des soucis écologiques, nous encourageons le covoiturage ou le voyage en train.
Les places sont limitées et nous vous conseillons de réserver au plus vite. Nous offrons la possibilité de payer en plusieurs fois.
Jusqu'au dimanche 28 avril 2024 23h59
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