Le yoga, ce n'est pas un exercice de plus. C'est une pratique qui remet le corps au centre, pour durer. À Gingembre, nous croyons qu'être en forme c'est construire un équilibre entre force et souplesse, entre action et récupération, entre intensité et écoute. Un corps solide et mobile. Un esprit stable et clair. Pas de pression. Pas de modèle imposé. Pas de course à la performance. Juste du mouvement qui renforce, de la respiration qui apaise, et une pratique qui s'intègre dans votre quotidien, à votre rythme. Nous accompagnons chaque personne à habiter pleinement son corps, à développer son autonomie, et à revenir à soi — que ce soit pour se renforcer, récupérer, ou traverser des transitions de vie comme la grossesse et le postnatal.
“Penser qu’il faut être souple pour faire du yoga, cela revient à croire qu’il faut pouvoir faire un marathon quand on débute la course à pied.”
tous les premiers dimanche de chaque mois, retrouvez un épisode de Gingembre podcast avec Marie Nicolet.
