Pratique de yoga dynamique qui intègre des mouvements fluides et des transitions entre les postures en synchronisant la respiration avec chaque mouvement.
Pratique utilisant des postures de yoga qui demandent de la coordination et de l'équilibre pour renforcer la stabilité, la concentration et la coordination du corps et de l'esprit.
Pratique visant à améliorer la force et la flexibilité du corps grâce à des séquences de postures fluides et dynamiques, en combinant la respiration et le mouvement.
Pratique utilisant le mouvement et la respiration pour stimuler l'énergie et la vitalité du corps, en aidant à surmonter la fatigue et le stress.
