Un yoga fluide qui enchaîne les mouvements au rythme de la respiration. Idéal pour délier le dos, relâcher les tensions et calmer le mental sans s’ennuyer.
Pratique utilisant des postures de yoga qui demandent de la coordination et de l'équilibre pour renforcer la stabilité, la concentration et la coordination du corps et de l'esprit.
Pratique visant à améliorer la force et la flexibilité du corps grâce à des séquences de postures fluides et dynamiques, en combinant la respiration et le mouvement.
Pratique utilisant le mouvement et la respiration pour stimuler l'énergie et la vitalité du corps, en aidant à surmonter la fatigue et le stress.
