Le rythme effréné du quotidien met votre esprit à rude épreuve. Cette formation vous invite à ralentir, à respirer pleinement et à retrouver un équilibre intérieur. En trois dimanches, explorez des techniques de méditation simples et efficaces pour instaurer plus de sérénité dans votre vie. Parce que prendre soin de soi, c’est essentiel.
Apprenez des techniques simples pour gérer la pression, prendre du recul et rester serein-e dans toutes les situations.
Boostez votre focus et votre clarté d’esprit grâce à des exercices de méditation qui améliorent productivité et prise de décision.
Intégrez facilement la méditation dans votre quotidien avec des routines adaptées à votre rythme et à vos objectifs.
Apprendre la méditation, c’est acquérir un outil essentiel pour apaiser l’esprit, mieux gérer ses émotions et retrouver une véritable clarté mentale. En intégrant cette pratique dans votre quotidien, vous développez une capacité à prendre du recul, à améliorer votre concentration et à cultiver un bien-être durable, aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.
J'ai élaboré un programme simple et progressif pour vous aider à comprendre puis intégrer une routine dont vous aurez le secret.
Les places sont limitées au nombre de 14 et nous vous conseillons de réserver au plus vite.
Bénéficiez de -15% jusqu’au lundi 27 octobre 23h59. Attention, 6 utilisations maximum.
Code promo à appliquer au moment du paiement
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Dimanche 23 novembre (journée + repas de midi au Farel inclus) et dimanche 7 décembre (matin).
Il reste 13 places sur 14.
tous les premiers dimanche de chaque mois, retrouvez un épisode de Gingembre podcast avec Marie Nicolet.
