Workshop backbend

Ce workshops vous emmènera au travers du fabuleux monde des backbends, ces postures dans lesquelles la colonne est en extension complète. Nous parlerons de la manière d'aller plus loin tout en protégeant son dos dans la pratique de ces postures. Cette séance comprend un cours, puis un moment d'exploration d'un ou plusieurs backbend. Nous terminerons par une relaxation finale. Nous partagerons finalement une tasse de thé et vous aurez l'occasion de poser vos questions.