Workshop Yang & Yin yoga

16
décembre
2023
9:00
10:30
Avec
Marie
Style :
Yang et Yin yoga
Niveau :
Pour tous les niveaux
Lieu :
Gingembre studio, Bienne
Prix :
Tous les workshops sont au même prix qu'un cours "standard" et valable avec un abonnement actif ou un crédit d'un cours. Voir les tarifs.
Matériel :
Tout le matériel nécessaire au workshop est à disposition à Gingembre studio.

Ce dernier cours du samedi commencera avec des enchaînements de yoga dynamique, avec des respirations, des postures et des flows pour activer l'énergie dans le corps. Puis, nous terminerons avec plusieurs postures de yoga restoratif. Ce type de yoga, proche du yin yoga, travaille sur le tissu conjonctif, les fascias. Les postures sont tenues durant plusieurs minutes et nous utilisons de nombreux accessoires pour être bien installés et pouvoir se détendre.

Un bon moyen de terminer l'année entre activité et détente.

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