Workshop Yoga Nidra

18
novembre
2023
9:00
10:30
Avec
Marie
Style :
Yoga Nidra
Niveau :
Pour tous les niveaux
Lieu :
Gingembre studio, Bienne
Prix :
Tous les workshops sont au même prix qu'un cours "standard" et valable avec un abonnement actif ou un crédit d'un cours. Voir les tarifs.
Matériel :
Tout le matériel nécessaire au workshop est à disposition à Gingembre studio.

Ce workshop commencera par quelques postures ou flows, doux, pour bouger le corps durant une trentaine de minutes. Ensuite nous nous installerons confortablement pour le yoga nidra.

Le yoga nidra est une pratique de relaxation très profonde. On peut le considérer comme un sommeil dynamique ou un sommeil avec conscience. Vous serez guidé tout au long de la pratique qui durera entre 45 minutes et une 1 heure.

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